Lisaks sellele kuulub siia tõearmastus satya ja mõõdukus suguelus ning kõiges muus brahmakarya. · Tuleb hoiduda nii füüsilisest kui ka vaimsest vägivallast. Vaimseks vägivallaks on näiteks õpetaja ning kaasõpilaste segamine tunnis, kaaslaste alandamine jne. 2) Niyama: On individuaalne käitumine hõlmates kasinust või puhtust sauca, rahulolu santosa, enesedistsipliini tapas, tekstide uurimist svadhyaya ning teadlikku pühendumist jumalikule väele Isvarapranidhana. · Igapäeva elus rakendame seda näiteks enda eest hoolt kandes ning puhtust hoides. Enesedistsipliini abil hoiame end aga näiteks vormis, treenides regulaarselt oma keha. 3) Asana: Tõlkes tähendab see asendit. See on ettevalmistav etapp meditatsioonile ja vaimsele avastusretkele. Harjutamise käigus kujuneb suurem tundlikkus oma füüsise suuhtes ning suurem tundlikkus oma füüsilisest minast
18 ,,Yoga Stra" Patanjali, 2. saj e.Kr yma: niyma: · ahims vägivallatus, · saucha puhtus mittetapmine · santosa rahulolu · satya tõerääkimine, · tapas innukus, mittevaletamine vaimne palang · brahmachrya · svadhyaya mina- loobumus, seksi tundmaõppimine puudumine · isvara pranidhna · asteya võtta ainult oma tahte ja elu antut, andmine Loojale mittevarastamine · aparigrha vabastada end inimestest, kohtadest ja asjadest 19 9
Tegude puhtus suhete puhtus(ole puhas ka suhtes endaga) 4. Toitumine-keha oma puhas hoidmine · Santosha 1. Rahulolu ja tingimusteta vastuvõtmine 2. Õnnelik olemine, põhjuseta sisemine rõõm 3. Endast lugupidamine, oma kogemuste austamine 4. Enesega rahulolu · Tapas 1. Distsipliin(tulehoidmine) 2. Järjepidevus 3. Tuli puhastab ebapuhtuse organismist 4. Emotsioonide taltsutamine 5. Hästikorraldatud elu · Svadhyaya 1. Eneseuurimine ja õppimine 2. Õppimine on sisemine tarkus ja sisemine teadmine 3. Vastutuse võtmine 4. Ei võrdle ennast teistega 5. Lugemine, raamatutest õppimine · Iswarapranidhana 1. Vastuvõtmine ja sloovutamine kõrgemale jõule 2. Pühendumine 3. Kõrgema jõu ette pannakse kõik, ka ebaõnnestumine, tehes nii ruumi uuele. 4. Ka igapäevaelu-keskendumine hoolimata tulemustest võib olla pühendatud kõrgemale jõule.
annaabi.ee 
