vanemate, lemmiklooma, enda, tantsu, mille iganes vastu. Loomulikult on ka väiksemaid õnnesid, mis peituvad, kas siis rahas, sõbra kallistuses, lugemises, saavutustes, rahul olus enda ja maailmaga - pisiasjades, mis teevadki inimesed erinevaks või siis just sarnaseks üksteisega. Nii veider, kui see ka poleks on tihti nii, et kui midagi väga väga tahad ja arvad, et kui selle saad siis oled väga õnnelik, kuid kui soov täidetud, suudada vaid hetke rõõmustada ning juba sead järgmise sihi ning oletatud õnn kaob. See ongi see hetk, mille sa kinni püüdma pead ja mitte ruttu unustama, vaid talletama selle, kas siis mällu, paberile või muud moodi. Meie maailmas on rahal suurem võim, kui tegelikult olema peaks. Isegi tunnen, et vahel kipun tähtsustama asjade väärtust ostes kokku asju, asju ja veel kord asju. Hiljuti avastasin, et mul on liiga palju asju. Andsin need ära nendele, kes neid tõeliselt vajavad
painutamisel)vähenema. Pea ei tohi surumisel vee alla vajuda Väike hingamispaus Harjuta hingamist, kükitades madalas vees. Kummardu ettepoole kuni nägu on vee all. Harjuta pea tõstmist hingamiseks kõige rohkem paari sentimeetri võrra. Lõug olgu paigal, väldi peaga noogutamist. Jätka delfiiniharjutusega, hingates nii, et lõug oleks vees, pilk alla suunatud, pea paigal. Esialgu hinga iga 3 kuni 5 tsükli tagant, seejärel sagedamini, kuni suudada juba iga tsüklitõmbe ajal sügavalt hingata. Ära tõsta hingamiseks lõuga, vaid lase sel juhtuda sundimatult kehalainetuse ajal. Põlvi painutades tõuseb pea iseenesest üles, hinga kohe kui suu on veest tühi. Ära teravust pilku, vaid pigem sulge oma silmad. Nägemisteravuse saavutamise ootamine sunnib sind pea vette viimisega viivitama Kohanda hingamine rinna allasurumise rütmiga, mida eelnevalt mainitud. Vee kaldenurgad
annaabi.ee 
