Suusatamine
Suusakepid on klassikalise sammu sõitmisel lühemad kui uisusammu sõitmisel,
mida sõidetakse peamiselt paaristõugetega ja seetõttu kasutatakse ka märksa
pikemaid keppe.
Suusasaapad on klassikalise sammu sõitmiseks madalamad ja lubavad kanna-
pöialiigesel rohkem liikuda kui uisusammu sõitmiseks tarvitavate saabaste puhul, mis
toetavad liigest tugevalt külje pealt. Suusavahetusega sõidu puhul tarvitatakse
universaalsaapaid.
Toitumine
Toitumine on ka susatamise harjumuste juures väga tähtis, et midagi saavutada
tuleb panna omale paika kindlad söögi asjad ja kõik, mis sellega seotud on. Inimesed
tavaliselt sporti tehes ei mõtle sellele aga see on vale samm. See peaks olema üks
esimesi asju, mis üldse korda ajada. Ennem harjutada ennem korralikult toituma ja
sööma. Valida mida, kui palju süüa ja kõike seda. Kuid väga tähtis on joomine.
Inimene peab tarbima palju vett, kuna inimene higistab endast palju välja ja muidu
annaabi.ee 
