Laps ja toit
Esimese eluaasta lõpuks sööb laps laua taga peretoitu.
1.2. Lisatoit
Enamikel poodides saadaolevatel imiku lisatoitudel on kiri, et sobib alates kolmandast elukuust,
kuid uuemate seisukohtade järgi ei soovitata lisatoitu enne 4-5 kuuseks saamist. Laps peab hoidma
hästi pead, istuma toe najal, sööma lusikast ja oskama ennast väljendada, et kõht on täis (puristab,
keerab pea ära, hoiab suud kinni jne). Vastasel juhul on toitmine nn sundtoitmine, mis suurendab
ülekaalulisuse ohtu hilisemas eas.
Esimene lisatoit on köögi- ja juurviljapüree. Laps peaks olema vähemalt 45 kuud vana. Toitma
peab lusikaga. Alustuseks sobivad hästi porgand, kartul, lillkapsas. Esialgu ei soovita kaalikat,
naerist, spinatit, peeti, kapsast. Marjadest soovitaksin kodumaiseid vaarikad, mustikad, sõstrad,
tikreid, murakaid, jõhvikaid, pohli ja maasikad. Puuviljadest õunu, ploome, pirne, ka banaane,
ananasse, kiivisid, virsikuid ja aprikoose
annaabi.ee 
