Võrkpall
Ülaltsöödu lähtasendis on
käed tõstetud otsmiku kohale, altsöödu lähteasendis on käes seotus ees-all.
Liikumisviisid- ühendab sujuvus hea rütm ja tasakaal, toimub
jooksusammul mida tehakse pikema maa läbimisel ja erineva tempoga, rist-,
juurdevõtu ja väljaastesammuga kasutatakse lühema maa läbimisel ja rohkem
kaitsemängus. Juurde ja rist külgsuunas, väljaaste igas suunas. Hüppesamme
kasutatakse liikumise lõpetamisel (ründelöök, sulutamine). Peatumine e
pidurdushüppesamm
Söödud- täpne palli suunamine kindlasse kohta või kindlale mängijale,
ülalt- alt ja ründesööt.Ülaltsööt on palli söötmine sõrmedega , lähteasend püsiv ja
tavakaalustatud, õlgade laiune harkseis üks jalg veidi eespool, raskus ees oleval
jalal, jalad põlvist veidi kõverdatud, ülakeha kergelt ette kallutatud,
küünarliigesed kõverdatud käed silmade kohal otsmiku ees. I ettevlamistav faas.
annaabi.ee 
