Mis on allergia ja kuidas tekib?
Tuulutada tuleks ruume
regulaarselt ning jälgida, et ventilatsioonisüsteemid toimiksid. Vältida tuleb ka eluruumides
suitsetamist, sest hoolimata kinnistest vaheustest või töötavast ventilatsioonisüsteemist levib
tubakasuits ikkagi üle kogu elamise.
· Kodutolm
Kodutolm on üks sagedasemaid allergeene. See on lausa allergeenide segu, mis on
moodustunud irdunud nahaosakestest, kõõmast, loomade karvadest, toiduosakestest, tekstiili-
ja suletolmust. Üks kodutolmu peamisi osi on tolmulest - silmaga nähtamatu ämblikutaoline
elusolend, kes toitub inimese nahalt irdunud osakestest. Eluks ja paljunemiseks vajavad lestad
niiskust üle 50% ja temperatuuri 10-30 °C. Seega on lestale ideaalsed elutingimused inimese
voodis, kus on soe ja niiske. Seepärast soovitatakse magamise järel jätta voodi mõneks ajaks
üles tegemata, et niiskus jõuaks haihtuda. Voodipesu tuleb vahetada kord nädalas.
Voodivarustust on vaja regulaarselt puhastada
annaabi.ee 
