Robert Bolton "Igapäevase oskused"
Ärge tehke oletusi teise motiivide, hoiakute,
iseloomu jms kohta.
2) Esitage tegevuse kirjeldus objektiivse lause, mitte hinnangulise väite kujul.
3) Pange tähele , kas kasutate kehtestamist ikka õige inimese peal.
Andrew Slateri «Conditioned reflex therapy».
- Primaarse tunde asendamine sekundaarse tundega - näiteks, viha väljendus, kui
tegelikult on hirmutunne.
Kui on peavalu, annab keha mõningatest tunnetest märku.
Kui vaevab lihaspinge, püüavad tunded oma peamise suhtluskanaali - keha - kaudu midagi
öelda.
Sageli inimestel on probleeme sellega, et nende arvates on sellised materialistlikel
kaalutlustel sekkumised teise käitumistega võrreldes tühised.
14
Toimetulek «Suru - suru vastu» fenomeniga
- Defensiivsus - kaitsehoiak, mis blokeerib sageli konstruktiivsed otsused ja teod.
Kuuesammuline kehtestamisprotsess:
1) Ettevalmistus.
2) Sõnumi saatmine.
3) Vaikus.
annaabi.ee 
