Organimsi aine- ja energia vahetus
· Vajadusel saab triglütseriide muuta uuesti rasvahepeteks ja glütserooliks ja kasutada
energia samiseks.
· Lipiidide on energeetiline funtksioon. 1g annab 9 kCal.
· Sooles on lipiidid olulised ka osa vitamiinide lahustajatena. Rasvlahustavad vitamiinid
ei saa muidu imenduda- A,D,E,K.
· Rasvad, eriti fosfolipiidid, kuuluvad rakumembraanide koostisse.
· Kolesterool on vajalik lähetaine mitmete hormoonide sünteesiks suguhoromoonid,
neerupealise koore sünteesiks.
· Lipiididega peaks olema üldisest energia bilansist kaetud 25-30%.
Mineraalainete ja vee ainevahetus. Organismi ööpäevane vee bilanss.
Kuuluvad kõikide kudede koostisse, kogu organismis on vett 70% üldisest kehakaalust,
vanemas eas vähem. Kehavedelikes-veres, lümfis ja rakkude vahelises vedelikes- lahustunud
mineraalainetes tekitavad seal osmootse rõhu, mida organism püüab hoida püsiavana.