ARENGUPSHHOLOOGIA 2018
isegi ahneid. Kuid siin ei ole süüdi miite vanadus vaid iseloom.
Pika ja sisuka vanaduse toimetulekustrateegia on:
- Harmooniline kodu ja perekonna elu ( annab turvalisuse tunde)
- Vananemise rolli tunnustamine ja sellega seotud piirangute määratlemine.
- Meelepärane töötegevus
- Tervislik toitumine
- Kehaline puhtus ja hügieen (nakkuse vältimine ja hea enesetunde loomine)
- Reguläärne puhkus ja uni
- Suguelul on on oluline osa organismi elutegevuses ning tema toonuse ja
töövõime määramisel
- mõttekas sotsiaalne roll
- optimistlik eluhoiak ja jaatav minapilt
- tervisesse investeerimine so aktiivne ja liikuv eluviis
- rõõm olme pisiasjadest(meeleolu annab elulu värvi; suhtlemine loodusega-
elurõõmu läte)
- sotsiaanne aktiivsus ja suhtlemine :austuse säilitamine iseenda ja teiste vastu
- intellektuaalsuse hoidmine
Vanad ja noored:
annaabi.ee 
