Alaselja vaevused (referaat)
võimalik ka staatiline tasakaal. Nii on püstiasend võimalik ainult tänu lihaste püsivale toonusele.
Inimese rühi e. kehahoiu määravad tema selgroo füsioloogilsed kõverdused.
Kehahoid on hea siis, kui ta on pingeta, ei väsita ning selgrookõverused on keskmise
ulatusega. Hea rüht eeldab tasakaalu sidemete ja lihastoonuste vahel, kusjuures viimane peab
olema minimaalne. Vale asend põhjustab sidemete ülemäärase pinge ning sellest sugeneva
ebamugavustunde ja valu. Sidemete ülemäärane pinge tekib ka siis, kui lihased väsivad ja pole
võimelised neid toetama.
Tihti põhjustab pikaaegne vale tööasend selja süvalihaste düsbalansi ühe kehapoole
lihased on ületoonuses ning teise poole lihased alakasutatud. See viib kiiresti valude, ülekoormuse
ja vigastusohu tekkimiseni pidevalt kasutatavates lihastes. Keha üldine asend muutub
ebastabiilsemaks
annaabi.ee 
