Kolesterool
On
tõestatud, et sport ja liikumine avaldavad rasvade ainevahetusele olulist mõju,
korrapärase treeninguga saab tõsta hea ehk HDL-kolesterooli taset ning langetada
halba ehk LDL-kolesterooli.Liikumine aitab vähendada kehakaalu, langetada
vererõhku, säilitada hingelist tasakaalu. Seega kasutage liftide asemel treppe,
parkige auto uksest kaugemale,tegelege tervise spordiga ja käige rohkem jala.
Kasutatud kirjanud:
http://www.dk.ee/sudamehaiguste-riski-hindamine
http://www.kolesterool.net/kolesterool/
http://www.tervispluss.ee/artikkel.php?id=13310&k=1
http://president.postimees.ee/010404/lisad/kasu/130566.php
annaabi.ee 
