"stressiuurija" - 1 õppematerjal

Stress ja läbipõlemine

halb autojuhtimine kiiruga söömine probleemide kasv kodus võimetus pingest vabaneda huvi kadumine seksi vastu töövõime alanemine ebaratsionaalne aja kasutamine enese eest mittehoolitsemine rahutus suurenenud suitsetamine või alkoholi tarbimine töö koju kaasa viimine või kodus tööasjadele mõtlemine hääle värisemine toetavatest suhetest tagasitõmbumine Stress (II osa) Inglise stressiuurija Taylor on välja toonud stressi kolm astet (Niitra, 2004): Esimese ehk sotsiaalse pinge puhul ei märka inimene ise muutusi, aga teised märkavad, et tema töövõime on langenud. Ta teeb rohkem vigu, ärritub kergesti, mõistus pole enam nii terav kui varem. Teises astmes tekib juba neuropsühholoogiline pinge: inimene võib ootamatult nutma või naerma puhkeda, silmalaug tõmblema hakata ja kohvitassi hoidev käsi väriseda. Tavaliselt ei