"stressitunnuseid" - 1 õppematerjal

Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat

On olemas rohkesti võimalusi, kuidas oma stressiga hästi (= konstruktiivselt) toime tulla. Põhimõtteliselt peaks igaüks võtma endale vastutuse oma stressireaktsiooni eest. See, kas ärritajast saab stressor, on isikliku hinnangu küsimus! Stressiga toimetuleku võimalused igapäevases tööelus  Stressis olemine on normaalne. Tunnistage endale stressi ja õppige mitte ainult abistaja, vaid ka asjaosaline olema. Õppige ära tundma oma isiklikke stressitunnuseid ja oma isiklikku stressipiiri ning küsige endalt võimaluse korral igas olukorras, mis praegu teie stressi 185  põhjustab – võib-olla olete selles osaliselt ise vastutav (kui viis minutit pärast vahetuse algust duši all olemise ajal tuleb valjuhääldist väljasõidukorraldus, ei ole see ebaõnn, vaid halb ajajuhtimine). Õppige oma stressoreid ohtlikkuse järgi hindama. Kandke nagu patsientide