Tervise analüüs
veedan need mööda magades. Kogu keha ja vaim puhkavad, minu puhul aitab see alati.
Ärgates tunnen end alati paremini.
Ka füüsiline tegevus aitab mõnikord ära hoida stressi, nimelt kevadeti lehtede riisumine,
kaevamine, muru niitmine, talvel lume lükkamine jne. Kevadeti ja suvel mõnikord sooviksin,
et päevas oleks rohkem kui 24 tundi, siis saaksin ehk oma toimetusega valmis. Ka
lemmikloomad on väga head stressipeletajad ning oma koeraga püüan jalutada niipalju kui
võimalik, seegi annab energiat juurde. Samuti on imepärane vägi mõnel heal sõnal. Kui keegi
kiidab või tunnustab sind, muutub hetkega kogu päev paremaks. Ka mõne hea sõbraga või
tuttavaga, keda pole ammu näinud, koosolemine mõjub virgutavalt. Igal inimesel on oma
viisid ja moodused, kuidas vältida ja vabaneda stressist ja minul on omad viisid.
Läbipõlemine on ülemäärase stressi tagajärg
annaabi.ee 
