Tervisepsühholoogia konspekt
· Küpsed kaitsed: huumor
· Vahepealsed kaitsed: isoleerimine
· Ebaküpsed kaitsed: eitamine
Toimetulekuviiside efektiivsust mõjutavad tegurid ja asjaolud
· Stressori tüübist ja sellele antavast hinnangust
· Toimetuleku personaalsest ja sotsiaalsest kontekstist
· Millal toimetulekut hinnatakse
· Kas stressiolukord on esmakordne või korduv
· Mille suhtes tagajärgi hinnatakse
Toimetulekuviisi efektiivse hindamise kriteeriumid
· Konflikti või stressiollukorra lahendamine
· Füsioloogiliste ja biokeemiliste reaktsioonide normaliseerumine
· Häirituse vähenemine
· Sotsiaalse funktsioneerimise taastumine.
· Naasmine stressieelsete tegevuste juurde
· Enda ja teiste olukorrast mõjutatud inimeste heaolu
· Eneseväärikuse püsimine
· Strateegia subjektiivne tõhusus
Kohanemise võimalikud näitajad:
· Psühholoogiline heaolu/heaolutaseme muutus
· Hakkama saamine sotsiaalses elus
· Kehaline tervis
annaabi.ee 
