TERVISLIK TOITUMINE
· Vältida paljusid faktoreid, mis põhjustavad kiiret rakkude mandumist,
aeglustades seega vananemisprotsessi. (lk 45)
Teie head enesetunnet ei määra üksnes toit, mida sööte. Selle määrab ka moodus, kuidas teie
keha kasutab toitaineid kas oma hüveks või hoopis kahjuks. Just siin tuleb mängu stress.
Stressi kontseptisoon on tänapäeva ühiskonnas väga silmapaistval kohal. Tõepoolest, see on
tõsi, et ohjeldamatud stressiilmingud on seotud paljude haigustega. Siiski mõistavad vähesed
inimesed, et mitte stress iseenesest, vaid hoopis meie reaktsioon stressile kurnab
immuunsüsteemi ja viib haigestumiseni. Keha reageering stressile on arenenud ja täiustunud
tuhandete aastate jooksul. See on refleks, loomalik instinkt, meie ellujäämise mehhanism, et
tulla toime elu või surma situatsioonides. (lk 53)
0-tüüp: kütt
0-tüüp edeneb hästi intensiivse füüsilise tegevuse ja loomsete proteiinide söömise puhul.
annaabi.ee 
