Stress ja toimetulek stressiga
trummeldamine, küünte närimine, juuste sikutamine või kruttimine, sund-dieet, põrandat mööda
sammumine, krooniline pikatoimelisus.
4
Stress võib olla hea ja halb. Üks populaarsemaid stressiteooriaid väidab, et stressi taluvatel
inimestel on eluohtlik selline olukord, milles sisaldub kontroll, kohustus ning eesmärgitunnetus.
Stressialtid inimesed seevastu tunnetavad end ümbritsevate sündmuste suhtes jõuetuna. Üldiselt
võime öelda, et hea stress tuleneb olukordadest, mida me suudame kontrollida ning halb stress
olukordadest, mille üle meil kontroll puudub.
2. STRESSIGA TOIMETULEK
Toimetulek hõlmab endas nii tegevusele suunatud kui ka psüühilist pingutust, et saada kontrolli
alla, taluda, vähendada keskkondlikke ja sisemisi vajadusi ja neis peituvaid konflikte. Toimetulek
annaabi.ee 
