Minu tulevikuplaan 10 aasta pärast
See on organismi
mittespetsiifiline vastus keskkonna või situatsiooni esitatud nõudmistele. Alati tuleb aga
uskuda, et olukord püsib meie kontrolli all, kuigi see seda tegelikult ei pruugi teha. Koolist
tingitud stress võib olla selline, et tahetakse saavutada liiga palju ning kui see ei õnnestu,
ollakse pettunud ning seesmiselt vihane. See võib aga põhjustada vaenulikkust teiste vastu ja
tuua kaasa konflikte. Õpilase elus on kõige suuremateks stressiallikateks kindlasti eksamid
kuid stressi põhjustavad ka pidevalt toimuvad kontrolltööd. Stressi leevendamiseks tuleb
otsida probleemile lahendust või sisendada endale positiivseid mõtteid. Pingeid aitab
vähendada ka aja läbimõeldum kasutamine. Kasulikum on hakata kontrolltööks õppima
nädal enne tööd, kui päev enne tööd. Tulles väsinuna koolist ja hakates homseks tähtsaks
tööks õppima, tekib tihti tunne, et ma ei suuda, ei taha, ei oska.
annaabi.ee 
