Motivatsioonipsühholoogia konspekt
Seega oleme bioloogiliselt valmis foobiate kujunemiseks
vaatamata sellele, et need oma olemuselt mitteadaptiivsed on. Selles kontekstis polegi liiga keeruline mõista, miks inimestel võivad
kujuneda väga erinevad foobiad.
Foobiate ravimine süstemaatilise desensibiliseerimisega Käitumisteraapia metoodika on osutunud väga tõhusaks foobiate ravimise
vahendiks. Alguses tekitatakse hirmutava stiimuli või selle sümbolitega stiimulsituatsioonide pingerida
hirmu intensiivsuse alusel, nt sõna "ämblik", ämbliku pilt, ämbliku nägemine, ämbliku katsumine, ämbliku liikumine patsiendi nahal.
Kõigepealt õpetatakse patsiendile täielikku lõõgastumist ja seejärel esitatakse talle vähimat hirmu tekitav stiimul.
Patsiendi lõõgastunud olekus saavutatakse hirmu kadumine selle stiimuli suhtes, seejärel võetakse tugevamat hirmu tekitav stiimul ja
korratakse protseduuri, kuni lõpuks jõutakse kõige tugevamat hirmu tekitava stiimulini
annaabi.ee 
