Võrkpalli harjutused
Koormus on suur.
2 PALLI VEDAMISE MÄNG
Võiskonnas on 2 mängijat. Väljaku suurus 9x3 ( valikuvõimalus), väravad torbikud.
Mängu sisu- paarilised veavad sõrmedega palli ja suunavad vastase väravasse. Mängitakse
punkdide peale.
3 VÕISTLUS PAARIS
Paarilised seisavad seinast 2-3 m kaugusel ja viskavad palli kordamööda vastu seina erineva
nurga alt .
Ülesanne : vastase poolt visatud pall kinni püüda;
Visata erinevalt, teha püüdmine raskemaks.
NB rõhutada stardiasendit!
4 VÕISTLUS PAARIS
Paarilised seisavad teine teisepool pinki 3-4 m kaugusel.
Ülesanne ; A põrkevise üle pingi ( varieerivalt) , paariline peab püüdma õhust;
B vise üle pingi , paariline püüab põrke pealt
5 PAARID- OSAVUS
Paari peale 2 palli
Ülesanne- viskad üles oma palli , püüad partneri palli ja viskad tagasi, püüad oma palli;
Sama , kui partner asub selja taga ja viskab oma palli üle sinu pea.
6 ABIPALL
annaabi.ee 
