Jooksukiirus ja selle arendamine
taastumine. Tänu heale tööle septembris ja oktoobris ei läinud väga kaua aega, et olla
uuesti tagasi vormis. Pisitraumasid ja valusid tuli ette nii mõnelgi kuul, kuid siis sai
treenitud mõned päevad pisut kergema koormusega ning seejärel harjutati jälle tõsiselt
edasi.
Kindlasti oli arenguhüppes oluline koht tehnika treeningutel, millele pöörati suurt rõhku
kogu ettevalmistusperioodi vältel. Tänu sellele paranes jooksusammu pikkus ning säilis
sammutihedus, mis aitas läbida sprindidistantse palju kiiremini. 60 m tõkkejooksu suur
areng tuleneb kindlasti olulisest tähelepanust tõkkejooksu tehnikale ja erialastele
harjutustele.
Loovtöö tegemine oli huvitav, kuna autor puutus esmakordselt kokku personaalsete
sportlike annete ja eelduste sihi- ja plaanipärase arendamisega. Midagi ei jäetud juhuse
hooleks kõiki võimeid ja oskusi arendati metoodilise järjekindlusega. Arengu
17
annaabi.ee 
