Kehalise kasvatuse mõju Pärnu Koidula Gümnaasiumi G1BK1 tüdrukute enesetundele ja meeleolule
ülesehitus. Ületreening aga toob kaasa endaga erinevaid haigusi ja vigastusi (Jalak,
Rein. 2006: 31). Tugeva kehalise koormuse tagajärjel organismis tekivad
anatoomilised ja füsioloogilised muutused, mis kutsuvad esile väsimusseisundi
(Jalak, Rein. 2014: 179).
Teine oht, mis kehalise aktiivsusega kaasneb, on vale treening. Valed tehnilised
võtted võivad viia tõsise traumani. Valesti sooritatud liigutuste tagajärjel mõjuvad
liigestele ja lihastele jõud, millele need vastu ei pea (Sporteri kodulehekülg).
Kolmandaks ohuks võib pidada hooletust. Hooletusega võivad samuti kaasneda
erinevad vigastused. Hooletuse tõttu võivad juhtuda erinevad kukkumised või
kokkupõrked teiste treenijatega. Eriti hoolikas tuleb olla treeningutel masinatega.
Õnnetused võivad juhtuda nii sinu kui ka teiste hooletuse tõttu (Sporteri
kodulehekülg).
Kõige halvemal juhul võib treening lõppeda äkksurmaga. Äkksurma saabumise
annaabi.ee 
