Treening ja taastumine
Oletagemnüüd,et memanustametäiendavalttoidulisandikujul samaainet,midavale
toitumiseganiigi kümnekordseltületarbime.Spordiarstidon regulaarseltspordiga
tegelejatelleidnudmassiliseltmagneesiumivaegust,samasei kuulu magneesiumirikkad
toiduainedilmseltmeieigapäevasessetoidusedelisse: kakaopulber,sojauba,mandlid,
nisuidud,oad.Magneesiumitähtsusorganismison vägasuur,alatessüdametööstja
lõpetadeslihaskrampidega,kõik see,mis spordisja liikumisharrastusesoluline.
Toidulisanditevajadusemäärabka kehalisepingutuseliik: millist treeningutmeteeme.
Vastupidavustreeninguharrastajatelon olulineenergeetika,südamevereringesüsteem,
jõualadeljälle lihassüsteem.Teadmapeamesedagi,et tugevtreeningei lõpeveel
lõpuvilegavõi finisilindiga,taastumineallesalgab.Taastumisvahenditvalideson taas
oluline,millineoli konkreetsetreeninguvõi treeningtsükli sisu, millisedorganidvajavad
taastumist.
annaabi.ee 
