Keskmaajooksjate ettevalmistuse võimalustest
ettevalmistusele ja kiiruse arendamisele. Uurimistöö teostajate arvates tuleks alustada 16-17
aastaselt erialase vastupidavuse arendamiset. 400-600m, 17-18 aastaselt 800m ja 18-19 aastaselt
800-1500m distantsidel(Karikosk 1965: 147).
MEETOD III
Meetod III koosneb põhiliselt kolmest komponendist.
1. Üldine kehaline ettevalmistus.
2. Üldise vastupidavuse treening.
3. Kiirjooksu treening.
Kuulus Soome spordiprofessor Lauri Pihkva kirjutas(Karikosk 1949:86), et parimaks
jooksukiiliks noortele poistele on jalgpall ja murdmaajooks. Kõige parem onaeglase jooksu sees
30-40 m kiirelt, aga lõdvalt joosta. Seejuures ta lisab aga, et kasvueas noored ei tohi kunagi kesk-
või pikamaajooksu spetsiaalselt harjutada.
Paljud treenerid rõhutavad , et kasvueas tuleb eelkõige arendada kiirust ja üldist vastupidavust.
Uus-Meremaa treener A.Lydiard kirjutas 1969.a, et tema noored ja algajad õpilases alustavad
annaabi.ee 
