Spordi üldained 1.tase
protsesside süsteemi.
Vastu: Raske on abstraheerida mitmetest muutujatest koosnevast tervikust üks
ning läbi viia täpselt mõõdetav eksperiment.
TEADVUSTATUD REGULATSIOON
ENESETÕHUSUSE TEOORIA
Enesetõhususeks nimetatakse indiviidi subjektiivseid uskumusi oma võimete ja
oskuste kohta, mis ei pruugi peegeldada objektiivseid võimeid ja oskusi. Enesetõ-
husus mõjutab spordimotivatsiooni mitmel viisil.
Kui sportlasel on objektiivselt eeldused hea soorituse tegemiseks, parandab kõrge
enesetõhusus sooritust, madal enesetõhusus aga takistab võimete ja oskuste
realiseerimist.
Enesetõhusus määrab ära sportlase valikud (soovi treenida) ja pingutuse määra,
millise koormusega ja kui püsivalt treenitakse. Kõrge enesetõhususega sportlased
on püsivamad ja pingutavad rohkem.
annaabi.ee 
