Tervisesport
ennast, et ei tekiks liigset koormust ning treeningvõtted oleksid
õiged
Tervisesport Eestis
Tervisesporti teeb Eestis iga kolmas inimene. Siin tegeleb vabal
ajal spordiga ligi 425 000 inimest ning kõige aktiivsemad
nendest on noored, vanuse kasvades väheneb ka harrastajate
arv. Tuleb ka ilmsiks tõsiasi, et kõrgema haridusega inimeste
seas on rohkem spordiga tegelejaid ning kõrgharidusega
inimesed säilitavad tervisespordi harrastamist ka vanemas eas.
Valdav osa inimesi ei käi spordikulbis, vaid spordib ,,omal käel".
Eestis kõige harrastatavamad tervisespordi olümpiaalad on
jalgpall, korvpall ning ujumine. Mitteolümpiaaladest on kõige
populaarsemad fitness, aeroobika ja võistlustants.
Tervisespordi alad
Toon välja levinumad alad just Eestis:
Jooksmine Kõige kiirem ja lihtsam viis enda treeninguks.
Seda saab teha igal pool, iga ilmaga ning suurt varutust pole ka
vaja. Tänapäeval on võimalik minna terviseparkidesse, kus on
annaabi.ee 
