Tervist tagavad spordialad
....................................................................................16
Kasutatud kirjandus..........................................................................................17
3
Sissejuhatus
Sportimine on väga hea viis vormis püsimiseks, stressi maandamiseks ning meeldivalt
vaba aja veetmiseks. Olenemata sellest, kas on tegemist algaja või juba kogenud
sportlasega, peaks igaüks olema teadlik ohtudest seotud erinevate spordialdega ja
nende vältimisest. Spordivigastuste valdav enamus on tingitud ülekoormusest,
ületreeningust või ebaõigest venitamisest. Seega on paljud, et mitte öelda kõik
sporditraumad ennetatavad. Vabaaja spordivõimalustega saab tutvuda erinevatel
Internetilehekülgedel ja samuti kergesti tekkivate vigastuste kohta. Alljärgnevas
referaadis mõned kindlad lihtsamad spordialad.
4
1. Jalgrattasõit- mida on oluline igaühel teada
annaabi.ee 
