MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
- Ühekülgse treeningmetoodika korral arendab uisutehnika siseorganeid vähem kui
klassikaline tehnika, mille tagajärjel võib pidurduda sportlase saavutusvõime areng.
- Vanematel inimestel (üle 50 a.) soodustab suuremahuline uisutehnika treenimine
krooniliste käe- ja jalavalude teket, sest liigesed on suuremateks pingeteks ja
diagonaalsuunalisteks liigutusteks ette valmistamata. Uisutehnika vajab ka mõningast
teisesuunalist treeningmetoodikat ja spetsiaalvarustust (nt. kõrged saapad).
6.4. Suuskade määrimine. Klassikalise tehnika ja tõusuviiside õpetamiseks peavad suusad
olema määritud pidamisele – määrimata suuskade korral ei ole võimalik nimetatud teemasi
korrektselt õpetada või omandada. Hiljem, kui õppepaigad on kõvaks sõidetud ning
klassikalist jalatõuget ei harjutata, on parem sõita pidamismäärdeta (sellest anda eelmisel
harjutuskorral teada).
7. Metoodilisi soovitusi
7.1. Olude arvestamine
annaabi.ee 
