Akadeemilise sõudmise üldised alused
Igas makrotsüklis eristatakse järgnevaid perioode:
1. Ettevalmistusperiood;
2. Võistlusperiood;
82
3. Üleminekuperiood.
Ettevalmistusperiood jaguneb omakorda kaheks etapiks:
1. Üldettevalmistav:
- sportlase üldkehalise ettevalmistuse tõstmine;
- organismi peamiste funktsionaalsete süsteemide võimekuse tõstmine;
- vajalike psüühiliste omaduste ja tehnilise taseme tõstmine.
2. Spetsiaalettevalmistav:
- sportliku vormi vahetu saavutamine.
Võistlusperioodi peamisteks ülesanneteks on spetsiaalettevalmistuse taseme tõstmine ja selle
võimalikult täielik ärakasutamine võistlustel. Spetsiaalettevalmistus organiseeritakse
võistlusperioodil vastavalt põhivõistlustele, mida kvalifitseeritud sportlastel on 2-4 (ülejäänud
võistlused treenivad ja nendeks spetsiaalselt ei valmistuta). Üleminekuperioodi peamisteks
annaabi.ee 
