Tervis ja Heaolu - UNI ja PUHKUS
korralik uni ja puhkus.
Uni on oluline inimese heaolu tekkimisel. Unehäirete tekkimisel on esimeseks sümptomiks
tervisehäired, mis on üsna sagedased. Sest kui inimene magab halvasti võivad tekkida tal
erinevad haigused ja sümptomid, mille mitteravimisel võib olla see inimesele surmav.Seega
on väga tähtis, et inimesed teaksid ja tunnetaksid, miks on oluline uni ja puhkus.
Nii vaimne- , füüsiline-, hingeline-, sotsioloogilinepuhkus on aktiivne suunatud protsess,
mille käigus muutub nii inimse heaolu ja tema enesetunne paraneb.
Füüsiline puhkus on kiire, kerge ja tõhus ning sellega võib tegeleda igalpool ja igal ajal.
Vaimne puhkus võtab inimeselt rohkem aega. See on oluline, et olla endaga rahul ja tunda
heaolu enda ja teise üle. Sotsioloogiline puhkus on oluline, et inimene ei jääks oma tegudes
tahaplaanile ja tuleks ennast tunda nii vabalt suheldes kui niisama sotsiaalses keskkonnas
viibimisel.
annaabi.ee 
