Toitumisõpetuse protokollid
glükogeeni ladestumist maksas ja lihastes ning suurendab organismi kaitsevõimet
väliskeskkonna kahjulike mõjude vastu, tugevdab immuunsüsteemi.
· C-vitamiini täielikul puudumisel tekib skorbuut või tänapäeval C-hüpovitaminoos.
· Peaks C-vitamiini tarbima 34 mg 1000kcal kohta ja päevas ei tohiks saada alla 10 mg ning
soovitavalt ka mitte üle 1000 mg.
· Askorbiinhapet toodetakse tööstuslikult glükoosist ja sorbiidist.
· C-vitamiin esineb põhiliselt taimse päritoluga toiduainetes, erandiks on kumõss, toores süda ja
maks.
Askorbiinhappe määramine
Töö käik
1. Valasin 25,96 g lillkapsa keeduvett 100 ml mõõtekolbi ja lisasin 5%-list CH3COOH
kriipsuni.
2. Sulgesin kolvi, loksutasin ja jätsin 10 minutiks seisma, aeg-ajalt loksutades. Seejärel
filtreerisin lahuse.
3. Pipeteerisin 10 ml filtraati koonilisse kolbi ning lisasin 0,40 g CaCO3, et viia lahuse pH 5-ni.