Tihti raagitakse sonavabadusest selle headest ning halbadest kulgedest. Vaba sona on samas usna keeruliselt moistetav termin kuna teatud eluvaldkondades ei saa minu arvates paris koike pahe tulevat valja oelda. Sopradevaheline raakimine on enamasti ilma piirideta. Raakides sopradega on tavaliselt loomulik, et sind moistetakse ning keegi ei judge (tra, ma ei oska eesti keelt no) Oma tutvusringkonnas saab lahti lahata pohimotteliselt koike, mis pahe tuleb ning minu arvates sonavabadus on just omade keskel koige rohkem oigustatud. Meediavabaduse positiivsed ja negatiivsed küljed on seotud meeletult tanapaeva infoajastuga. Meedial on tohutu mojuvoim uhiskonnas kajastatavate probleemide ja uudiste ule
langusest rivist välja viia. Meeleolu paraneb järk-järgult koos tervise taastumisega. Ärge kaotage julgust! Soovitused meelolu parandamiseks ja positiivse suhtumise kujundamiseks: Touske igal hommikul voodist ja tehke tavapärane hommikune tualett, riietuge. Ärge jääge voodisse terveks päevaks. Püüdke iga päev õues jalutada! Igapäevane moodukas füüsiline koormus aitab taastada energiavarusid ja tunda ennast tervemana. Jagage oma tundeid lähedastega (perekonnaga, sopradega), laske neil olla endale toeks! Nautige sõprade head seltskonda (mõõdukas annuses, et mitte end väsitada). Puhake end korralikult väljakorralik öine uni on väga tähtis. Halb uni teeb Teid väsinuks ja kergesti ärrituvaks kogu järgnevaks päevaks. Ühinege võimalusel infarktihaigete taastusravi programmiga. Osaledes spetsialistide juhendatud programmis saate teadmisi oma haiguse kohta, õpite oma füüsilist koormust ise reguleerima ning kindlasti paraneb ka Teie meeleolu!
annaabi.ee 
