"soovitusli" - 1 õppematerjal

Elustiilipäeviku analüüs

Teisipäev, 01.03.2016 Hommikusöök: kohv suhkruta 320g, kohvikoor 10g, juust (Eesti Juust) 32g, pagari-rööst (Eesti Pagar) 52g. Vahepala: juust (Eesti Juust) 32g, pagari-rööst (Eesti Pagar) 52g. Lõunasöök: peedisupp 350g, hapukoor R 10% 3g. Õhtusöök: pitsa: suitsusink 207g. 8 2. TOITUMISPÄEVIKU ANALÜÜS Kuupäev Energia, Soovitusli Süsivesikud, g/ Rasvad, Valgud, g/ kcal k energia % g/ % % kcal 24.02.2016 a. 1660 +365 34,5% 49,3% 16,3% 25.02.2016 a. 1470 +555 45,8% 42,9% 11,4% 26.02 2016 a. 1490 +535 39,8% 42,1% 18,2% 27.02.2016 a. 1250 +775 40,8% 41,4% 17,8 28.02. 2016 a