MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
Näiteks astesamm laugel tõusul
(sarnaneb käimisele), aeglane heas jäljes põhiasendis laskumine.
Keerukamate harjutuse puhul (ebaharilikud asendid ja liikumised, nt. pooluisusamm või
sahkpööre, uued keerukad liigutused nt. Parralleelpööre) on tervikliku ettenäitamise järel
otstarbekas harjutust õppida osade kaupa e. osameetodil. Selleks õpitakse ja harjutatakse
tegevuse üksikuid, struktuurilt lihtsamaid osi eraldi. Neid õpitakse oskuse tasemeni
jõudmiseni s.t. sooritatase teadvuse kaasabil. Terviku üksikosi ei soovitata õpeteda vilumuse
tekkeni (automaatsuseni) – see võib hiljem takistada liikumisviisi terviklikku sooritamist.
Harjutusi, mis soodustavad teatava suusatamisviisi osade kaupa õppimist, nimetatakse
juurdeviivateks harjutusteks (nendest hiljem).
Õpetamise meetodeid kasutatakse enamasti vaheldumisi ja kompleksselt. Muude asjaolude
kõrval oleneb see palju õpetaja kogemusest ja meisterlikkusest.
3.3
annaabi.ee 
