Lapsed söövad nii nagu nende vanemad
jääda.
Kui vanemate silmale võib aastane laps tunduda päris priske, on tema toiduvalik juba
samasugune nagu kogu perel. Nüüd võikski valmistada toite nii, et neid saab samaaegselt
süüa pere kui ka laps. Väga palju saab teha hautisi, vormiroogasid ja suppe, mis maitsevad
kõigile. Vajadusel või aga neid maitsestada eraldi.
Aastase lapse toiduvaliku puhul enam erilisi piiranguid ei ole. Vahest tuleks jälgida
soolakoguseid. Soovitav oleks ka hoida suhkrusõprust lapsega. Tuleks kokku leppida kuidas
magusat süüa.
Tänapäeval on paljud emad ülimalt teadlikud toitujad, mis väljendub taimetoitluses. See
aga lapsele ei sobi, sest lapsele on liha kasulikum kui taimsed valguallikad.
Praegu räägitakse palju laste ülekaalust. Osalt on see kindlasti vale söömine, süüakse palju
ja liigutakse vähe. Kui laps kasvab, tahab ta olla ise kergem ja teistega sammu pidada, siis
on lihtsam teda õpetada
annaabi.ee 
