Kogu keskkooli bioloogia konspekt
2.) lipiididel on väike eritihedus, nad on 2.) kasutusele võtuks kuluv aeg on piisavalt pikk
kompaktselt kokkupakitavad ja hüdrofoobsed (20-30 min).
(ei seo vett- ei tule kaalulisa)
3.) praktiliselt ammendamatu energia allikas 3.) rasvkude on ise energeetiliselt väheaktiivne
kehalise töö puhul. 70 kg inimeses 13 kg (ülalpidamiseks kulub vähe energiat); rasva
lipiide (10 kg ainevahetusse, see on sisuliselt liigsuse korral on häiritud soojusainevahetus
90 000kcal- normaalne inimene kulutab kuni (sooja pole vaja toota).
7000 kcal).
4.) lipiidid katavad keha energeetilised 4.) rasvkude saab tulla toidulipiididest
vajadused mõõduka aeroobse koormuse korral. (energiakadu ca 3%); kui rasvkude kujuneb
süsivesikutest ca 25%
5.) vajaduse korral saab organism lipiide 5.) järsul ja intensiivsel kaalulangetusel võivad