Murdmaasuusatamine
liikuda kui uisusammu sõitmiseks tarvitavate saabaste puhul, mis toetavad liigest tugevalt külje
pealt. Suusavahetusega sõidu puhul tarvitatakse universaalsaapaid.
(Viide: http://et.wikipedia.org/wiki/Murdmaasuusatamine )
Riietus
Õige riietus on suusatamisel väga oluline. Riietus on sobiv kui sa tunned ennast mugavalt ka pärast
trenni. Riietusei tohi lasta tuult läbi, kuid peab juhtima niiskuse kehast eemale. Tihtipeale on viga
panna selga liiga soojadriided, mis põhjustavad meeletut higistamist, sest see teeb sind väsinuks ja
suurendab hiljem ka külmetamise ohtu. Seetõttu soovitatakse kanda sobivaid spordiriideid, mis
lasevad niiskusel haihtuda ja jätavad keha ümber kuiva õhu kihi.
Suusasaapad ei tohi kunagi olla parajad, vaid pigem pool numbrit või number suuremad. Kui saapad
on liiga ümber jala ja pigistavad, hakkavad jalad külmetama ja saapad hõõruma.
( Viide: http://www
annaabi.ee 
