Rester zen au travail vocabulaire
Accordezvous du temps au réveil pour démarrer votre journée en douceur :
o La veille (jor qui precede le jour dont il est question), on aura préparé sa tenue vestimentaire et
la table du petit déjeuner.
o Au réveil, on ne saute pas du lit après avoir éteint une sonnerie stridente (tres aigu et tres fort) :
on prévoit 10 à 15 mm de sommeil en moins pour se réveiller en douceur.
o On pense à sa journée avec le sourire : qu’estce qui va m’arriver de bien aujourd’hui ?
Pour aller au travail, dans votre voiture, ne vous énervez pas dans les bouchons :
o Soit on prévoit de partir plus tôt.
o Soit on écoute une musique de détente : Pépiements (petits cris) des oiseaux, chants des
annaabi.ee 
