Kõik oleneb valgusest õige valgus võib meid muuta rõõmsamaks, rahulikumaks jne, aga vale valgus võib meid teha tigedaks, uniseks, rikkuda silmi ja isegi peavalu või stressi tekitada. Enamvähem kõik, mida seostatakse nägemisega, seostatakse ka valgusega. Päikesevalguse täielik spekter on inimesele vajalik, et organismil oleks võimalus toimida täiuslikult ja tervelt. Inimene võtab hinnanguliselt 98% valgust vastu silmadega ja 2% siseneb läbi keha. Kõige sobimatumad on, aga kollaka värvustooniga pirnid. Samuti tuleks vältida roosaka ja sinaka tooniga lampe, neis ruumides, kus pikemalt viibitakse. Vähene päevavalgus nõrgestab keha loomulikku kaitsesüsteemi. Talvel nt on päiksest vähem, siis langeb inimeste immuunsüsteem, viljakus, üleüldine tervis ja kasvab ka väsimus. Tänapäeval on ka sellised asjad nagu solaariumid, mida inimesed kasutavad, et pruuniks saada. Päevitusseansse toimub kunstliku ultraviolettkiirgusseadme abil
Enamvähem kõik,mida seostatakse nägemisega,seostatakse ka valgusega.Tänapäeval kasutatakse valgust väga targasti,et muuta inimeste tundeid ja meeleolusi.Inimene saab paremini mõelda ja töötada kui ta on loomuliku päevavalguse käes.Päikesevalguse täielik spekter on inimesele vajalik,et organismil oleks võimalus toimida täiuslikult ja tervelt.Inimene võtab hinnanguliselt 98% valgust vastu silmadega ja 2%siseneb läbi keha.Kõige sobimatumad on,aga kollaka värvustooniga pirnid.Samuti tuleks vältida roosaka ja sinaka tooniga lampe,neis ruumides,kus pikemalt viibitakse.Kui kunagi antibiootikume ei olnud oli päikesevalgus tuntud raviallikas.Sellega raviti erinevaid infektsioone,astmat,haavandeid,mumpsi ja muid haigusi.Vähene päevavalgus nõrgestab keha loomulikku kaitsesüsteemi.Talvel nt on päiksest vähem,siis langeb inimeste immuunsüsteem,viljakus,üleüldine tervis ja kasvab ka väsimus
annaabi.ee 
