Suusatamine
o sõita õiges suunas, et vältida laskumisel kokkupõrkeid
o täita ohutusnõudeid, mitte seada ohtu ennast ega kaassuusatajaid,
mitte ülehinnata oma võimeid
o mitte rikkuda suusarada, sest see on rajatud teiste inimeste
kätetööna ja paljudele suusatamiseks vajalik
Tõusude, mäest laskumise ja pöörde õppimiseks ning suusahüppe ja slalomi
ettevalmistavate harjutuste sooritamiseks valitakse välja õppenõlvak. On soovitav, et
nõlvak lõppeks sujuva üleminekuga tasasele väljakule. Lumi nõlvakul peab olema
hästi kinni sõidetud, kuid mitte jäätunud. Tähtis on jõukohasus ja järkjärgulisus.
Nõlval tegutsedes on vajalik ohutusnõuetest kinni pidada. Pärast harjutamist tuleb
õppenõlvak siluda, tekkinud vallid maha trampida augud tasandada. Kui mägi jääb
annaabi.ee 
