"skeletimass" - 1 õppematerjal

Akadeemilise sõudmise üldised alused

Stardi osa 10-60 s 34-38 600-800 1400-2800 800-950 700-1000 Distantsi osa 1-5 min 30-36 500-700 1000-1600 650-800 600-900 Finishisprint 5-6 min 34-38 600-700 1300-1800 700-800 750-1000 42  PIKKUS SKELETIMASS KEHAMASS RASVAMASS JÕUD LIHASMASS VO2MAX JÕUVASTUPIDAVUS 43  SÕUDMISE VÕISTLUSTULEMUS Joonis 4.1. Keha suuruse ja võistlustulemuse vaheline seos sõudjatel (Jürimäe jt. 2006 järgi). VO2MAX, maksimaalne hapnikutarbimine. Seega on akadeemilises sõudmises nagu kõigil teistelgi spordialadel edu saavutamisel suur tähtsus kehaehituse iseärasustel