ERINEVAID TAASTUMISVAHENDEID INIMESE TURGUTAMISEKS
ka liigeste haiguste, reumade puhul. Samuti võib saun aidata tavalise külmetuse puhul
süpmptomeid ravida. Saun aitab vastupidavusaladel spordis, tõstes plasma ja punaste
vereliblede hulka veres, parandab harjutustele vastupidavust, tõuseb suurim hingamisega
sissevõetav hapniku hulk ning anaeroobse tegevuse edasilükkumine kroonilistes tingimustes.
Saun ravib tihti kroonilist valu paremini, kui nii mõnigi teine teraapia. Samuti arvatakse
olevat mõju selliste asjade puhul nagu glaukoomi, Sjorgreni sündroomi, kroonilise väsimuse
sündroomi, lapse sünnist taastumise ning ka elustiilist tulevate haiguste puhul (diabeet,
rasvumise, suitsetamisest põhjustatud sümptomine jne). On leitud ka, et saun madaldab
stressist tulenevate hormoonide taset, nagu adrenaliin ja noradrenaliin ning tõstab beeta
endorfiinide taset. Pidev sauna kasutamine koos treeninguga puhastb organeid kemikaalidest,
ravimitest jms.
Sauna ei soovitata inimestele, kellel on probleeme ülekuumenemisega
annaabi.ee 
