"sissehingamisena" - 1 õppematerjal

Paranduskasvatus referaat

(Kellner jt, 2008) Programme ja harjutusi on mitmeid ning need sisaldavad sotsiaalsete oskuste ja empaatia õpetamist, impulsside ja viha kontrollimist, ratsionaalselt emotsionaalseid strateegiad, positiivseid suhtlemisoskusi, kognitiivlõõgastus strateegiad, sotsiaalset probleemilahendusoskust, positiivset mängimist ja stressijuhtimisstrateegiaid. Tehnikad, mis aitavad oskusi omandada, hõlmavad maha rahunemise õppimist sügava sissehingamisena; minema kõndimist; positiivsel viisil enesega rääkimist; mõne eakaaslase või täiskasvanu otsimist, kellega rääkida viha tunnetest, et vältida agressiivset väljendust. (Kellner jt, 2008) Programmide tagamõte peitub esmalt õpilastele viha tunde teavitamises ja siis mitteagressiivsetele tegutsemisviisidele suunamises. Enne harjutuste tegemist tuleks õpilastele (Rogers 2011: 154) selgitada, et viha on normaalne tunne ja mõnikord ka