MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
Nüüd sooritatakse pöörded kummalegi poole kordamööda, seejärel vabasõidul, kõpuks
okste või väravate vahelt. Väravate läbimiskatsed liiga vara halvendavad tehnikat, sest
mõeldakse liialt raja läbimise kiirusele. Liigutused muutuvad kiireks, kramplikuks ja
ebaotstarbekaks.
Tüüpilised vead:
- Pöörde alustamine jõuga, mitte kergendusest; sujuvuse puudumine.
- Ei suudeta hoida suuski paralleelselt ega sisesuuska veidi ees.
- Õlgade pööramine sisesuunda (ülepööramine, pidurdus).
IV SUUSALAAGRI KODUKORD
Suusalaagri ülem, õpetajad ja treenerid vastutavad nimekirja võetud õpilaste elu ja tervise
eest laagris. Nad peavad ise tundma ja osavõtjaile tutvustama suusatamisel esinevaid ohte,
nende põhjusi ja nende vältimist, samuti ohutust kindlustavat laagri kodukorda.
Õpetajad peavad kindlustama tundides/treeningutel niisugused tingimused, mis ei ohusta
osalejate tervist
annaabi.ee 
