Erinevad ujumisstiilid
See on halb, sest nii võib
pea ära lüüa ja pööre ei ole nii sujuv.
Viimase aja uuringutes on tähele pandud, et enim vigastusi esineb just rinnuliujumises-
põlvede ja kaelaga.
Seliliujumine
Seliliujumisel on mõningad sarnasused krooliga, asend on vaid selili. Selle tõttu ongi see
ujumisstiil mõndadele inimestele kergem- nägu on veest vaba ja on kergem hingata.
Seliliujumise erinevus teistest stiilidest on, et ujuja ei näe, mis suunas ta liigub.
Seliliujumisel on lisaks keha sirgelthoidmisele tähtis hoida ka kaelapiirkond kehaga samal
joonel. Käed tuleb tuua ükshaaval sirutatult ette. Esmalt läheb vee alla väike sõrm. Seal
painutatakse küünarnukki kuni 120 kraadini, nii võtab labakäsi üle tõukefaasi.
Väga oluline on ka jalgade õige asend. Põlved peavad olema vee all ning puusaliigesest
tulevad löögid peavad olema pikad ja kiired.
Seliliujumist soovitatakse sageli seljavaevuste korral. Sellisel juhul on väga oluline õige
annaabi.ee 
