LIBLIKUJUMINE
Vaju. Kannatlikkuse säilutamine annab eelise; samuti on kasulik iga tõmbetsükli ajal veidi
kauem pikemat kehajoont säilitada. Kui küünarvarred on veepinna lähedal, siis ära lase rinnal
vee alla vajuda, kuni tunned, et puusad on rinnast kõrgemal. Aja käelabad ja küünarnukid
veidi eemale, kaasates nii ülemised seljalihased töösse, lukusta vesi.
Hoia paigal. Vajuv rind tõstab puusi, ent survestab ka haaravaid käsi. Jäta jalalöökide
tegemise väike paus, hoia jalgu sireglt veepinna lähedal ja tunneta keha keskkossa
salvestunud jõudu. Seejärel lükka end pehmelt, et mitte tagasi vajuda.
Libise. Jalad kõrgelt ja sirgelt painuta neid veidi põlvist ning vii rind käte ja kerelihaste abiga
üle käelabade. Peopesad tõmbuvad paigale jäämiseks sissepoole (mõtle lukuaugule), seejärel
väljuvad veest.
Emba. Liigu pea ja õlgadega ettepoole, nii et lõug libiseks üle vee. (Uju siinkohal ,,pimesi" ,
annaabi.ee 
