MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
Klassikalise tehnika puhul ühtivad tõukamise, edasi liikumise, suusa libisemise ja raja suund.
Uisutehnikas erineb tõuke- ja libisemise suund raja suunast.
Uisuviise klassifitseeritakse 3 kriteeriumi alusel:
1) Käte töö: kätetõuketa, paaristõukeline, vahelduvatõukeline.
2) Sammude arv tsüklis: ühe- ja kahesammuline.
3) Jalgade töö järgi: pooluisusamm, uisusamm.
Uisutehnikas on kasutusel järgmised sõiduviisid:
- Pooluisusamm (Siitoneni samm);
- Paaristõukeline 2-sammuline sõiduviis; jaotatakse omakorda tõusuvariandiks ja
lausikuvariandiks (Mogreni tehnika);
- Paaristõukeline 1-sammuline sõiduviis (Wassbergi tehnika);
- Vahelduvtõukeline 2-sammuline sõiduviis;
- Kätetõuketa uisusamm.
Nagu klassikalise tehnika nii ka uisuviiside valimine ja kasutamine sõltub sõidukiirusest.
Kiirust mõjutavad objektiivsed (temperatuud, lume ja suuskade libisevus, raja reljeef, tuul,
annaabi.ee 
