Stress ja sellega toimetulek
Stressi tagajärjed
Stressi käigus toodetud keemilised ained jäävad pikaks ajaks
verre ja tekitavad pikaajalise pingeseisundi:
ärrituvus
liigne muretsemine
varajane ärkamine
suutmatus uinuda
oma võimetes kahtlemine
otsustusvõimetus
keskendumisvõimetus
mäluhäired
väsimus
Kuhjunud pingete mittelahendamine viib:
isikuhäireteni
läbipõlemiseni
depressiooni
stressihaiguste kujunemisele (sihtorganites)
riskikäitumise suurenemisele - traumad,
9
vigastused, liiklusõnnetused, tööõnnetused
suitsiid, vägivald, kuritegevus
ebatervetele eluviisidele - alkohol,
suitsetamine, narkootikumid
abielude/perekondade purunemine
töölt lahkumine, vallandamine
Läbipõlemine on kompleksne häire, mille tunnusteks võivad olla
suur väsimus, kurnatus, tohutult negatiivne suhtumine kõigesse
ümbritsevasse
annaabi.ee 
