intensiivsetest ja konkreetsetest harjutustest Kasutusel mitmed abivahendid ja nende toel tehakse terapeutilisi harjutusi Füsioterapeudid spetsiaalselt koolitatud Üks seanss kestab kolm tundi, mis toimub viis korda nädalas, kolm nädalat järjest Soojendus, kudede massaaz Universaalsed harjutused Tasakaal, koordinatsioon Harjutused ämblikul Kõndimisharjutused Funktsionaalne treening Peaeesmärgiks parandada ja muuta lihastelt, sidemetelt, liigestelt tulenevat rõhku, vähendada patsiendi patoloogilisi reflekse, taastada füsioloogiline lihaste koostoime ja taastada jõuvarusid, et panna vastu gravitatsioonijõule Aitab ajust tulevat informatsiooni muuta realiseeritavaks TheraSuiti abil info talletub, kuidas kehasised protsessid toimuvad Harjutused muutuvad kergemaks ja sujuvamaks Treenib närvisüsteem Normaliseerib lihastoonust, kõnnakut Tagab välimise stabiilsuse ja kompimise
hüppeliiges, mida on kerge uuesti välja väänata. Ebastabiilne liiges on hell ja valulik ning ei ole usaldusväärne ebaühtlasel tasapinnal. Sagedase "jala alt äramineku" põhjuseks on koos sidemetega rebenevad süvatundlikkuse närvilõpmed. Hüppeliigese ebastabiilsuse raviks võib arst määrata ravivõimlemiskuuri. Sihipärane võimlemine aitab taastuda süvatundlikkusnärvidel ja lihaseid, mis osaliselt võtavad rebenenud sidemetelt üle liigese toestamise funktsiooni. Arst võib soovitada kanda tugisidet, vältida "jala alt äraminekut". Kui need lihtsad meetodid ei aita on näidustatud operatsioon, mille käigus taastatakse külgsidemed lihasekõõlusega. Rahu andmiseks sidemete rekonstruktsiooni järgselt pannakse jalg kipsi või kasutatakse spetsiaalset tugilahast. Kipsi eemaldamisele järgneb ravivõimlemine, kuni liigese täielik funktsioon on taastunud. Hüppeliigeste traumade ennetamine
annaabi.ee 
