MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
- Käte paaristõuge on sümmeetriline (samal ajal sama kestusega).
- Tsükkel on pikk (ajaliselt ja distantsilt)
Aeglase variandi tsükkel (raskel aeglasel sõidul):
- Ainult ühele (kepitõuke lõpul toimuvale) jalatõukele järgneb lühike vabalibisemine.
- Käte paaristõuge on asümmeetriline (kepid eri kõrgusel ja kaldega).
- Tsükkel on ajaliselt lühem.
- Ei toimu keharaskuse täielikku üleviimist ühelt jalalt teisele.
Selle sõiduviisi õpetamine eeldab senitoodud harjutusvara valdamist ja uisuviiside
omandamist/harjutamist. Sel juhul kombineerub õpitav viis varem omandatud elementidest
ja õppimine ei valmista märkimisväärseid raskusi.
Harjutusvara metoodiline järjestus:
- Varasemate harjutuste ja õpitud uisuviiside kordamine ning täiustamine.
- Paigal sõiduviisi imiteerimine; kehaasendite ja jäsemete asendite kontroll.
- Kepitõuketa uisusammul käte paaristõuke imiteerimine (katetõuke liikumise
annaabi.ee 
